黄瓜:低蛋白质
1.准备海蜇提前浸半天,洗干净,切片
2.切好海蜇再漂洗一下,用开水过洗一下
3.海蜇沥水,放入黄酒拌匀
4.准备小葱,黄瓜
5.小葱切粒,黄瓜切片
6.黄瓜放一点点盐拌匀腌制一下
7.海蜇和黄瓜沥水,放一起
8.小葱放入小碗,放入六月鲜白酱油,一点点味精,香油待用
9.酱料汁倒入海蜇盆内拌匀就OK啦!
10.成品图一张
拌黄瓜盐不要放太多,海蜇提前浸,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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