西蓝花抱香菇

西蓝花抱香菇
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健康功效

香菇:健脾

食材用料

西蓝花 一盘生的
蒜沫
3
耗油 10克
生抽 5克
老抽 2克

西蓝花抱香菇的做法

  • 西蓝花抱香菇的做法图解1

    1.把蒜用刀切成末,香菇用刀切成片待用

  • 西蓝花抱香菇的做法图解2

    2.把西兰花放到盐水里泡十五分钟,放到热水里焯一遍,待用

  • 西蓝花抱香菇的做法图解3

    3.锅里放入油把蒜沫煸香后,把西兰花放进锅里翻炒一下加盐、蚝油,翻炒几下出锅摆在盘子里

  • 西蓝花抱香菇的做法图解4

    4.锅里放入油,热好后把香菇放进去翻炒,倒入料酒、老抽、蚝油、盐翻炒到香菇熟透为止

  • 西蓝花抱香菇的做法图解5

    5.出锅装盘

西蓝花抱香菇的家常做法

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