美味咖喱鸡肉饭

美味咖喱鸡肉饭
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作者:又珍郎pbmY

健康功效

鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
胡萝卜:健脾

食材用料

小番茄 20个,摆盘用
黑胡椒粉 适量
植物油 适量
椰汁或纯牛奶 1盒
块状咖喱调料 100克

美味咖喱鸡肉饭的做法

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解1

    1.新鲜鸡腿三个:去骨,把肉切丁。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解2

    2.加入料酒、黑胡椒粉、蚝油拌匀,腌制一小会儿。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解3

    3.胡萝卜、土豆去皮洗净切丁,西兰花切小朵。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解4

    4.起锅烧油把蒜头爆香。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解5

    5.把鸡腿肉、胡萝卜、土豆放入锅中翻炒均匀。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解6

    6.刚好家里没有椰汁,就加了一盒纯牛奶,如果加入椰汁的话,味道会更好!

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解7

    7.加入150毫升的水和一盒纯牛奶,煮沸后,捞起浮沫,再调至中火煮十分钟。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解8

    8.关上火,咖喱块掰开放入锅内,搅拌均匀。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解9

    9.待咖喱块完全溶解后再打开火,用微火炖煮五分钟至咖喱呈稠糊状,接着放入已经焯熟的西兰花。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解10

    10.这样的状态就可以关火了。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解11

    11.摆盘后,将煮好的咖喱酱浇在米饭上,即可制成一份美味可口的咖喱饭。

  • 美味咖喱鸡肉饭的做法图解12

    12.喜欢吃辣的话,可以在上面撒上一点白胡椒粉。

小贴士

1.可口的咖喱酱应稀稠适中,若太稀,多加热一会,太稠,可适当加水;2.加牛奶或者椰汁煮出来的咖喱,味道会更香浓;3.我买的是好侍百梦多咖喱,烹饪过程中无需再添加盐,糖等其他调味品;4.辣味程度有五个级别,我选择的是微辣,更适合小朋友吃;5.一百克的咖喱,总共煮了五盘份;6.西兰花焯水时加入适量的油和盐,能够使焯熟后的西兰花更加鲜嫩,翠绿。

本菜谱由又珍郎pbmY上传

美味咖喱鸡肉饭的家常做法

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