猪肉:养血 冬笋:清热 豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪肉洗净,沥水,肥瘦分开,切粒
2.冬笋切粒
3.马蹄切粒
4.豆腐干切粒
5.腌菜切粒
6.红辣椒干切末
7.锅中加油,依次放入肥肉(煸一下),瘦肉,冬笋,马蹄,豆干,腌菜,辣椒,盐和味精
8.大蒜杆子切末,等料凉透了放下去,拌匀
9.油豆腐剪开一个小口,把里面的豆渣掏出来
10.最后把馅塞满,隔水蒸,水开以后,五六分钟即可。
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