紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
1.将红薯和紫薯切块,上锅蒸约十五分钟(可以用锡纸包一下,防止染色,也可以保留一点水分)
2.蒸完分别倒入保鲜袋,用擀面杖敲成泥状;椰肉切碎
3.将紫薯/红薯/椰肉加入木薯粉,分次加入,一次不要加太多,揉至融合,不要太干,揉搓成球
4.取部分果泥,揉搓称条状(如果紫薯/红薯容易干裂,可以在手上沾点水),然后切块
5.锅内加入热水,烧开后加入芋圆,加入一次凉水,再次沸腾一分钟后捞出,马上放入凉开水中冷却,反复三四次直到芋圆完全冷却(更加Q弹)
6.滤出凉水,加入椰汁(或者奶茶/仙草,依个人口味),就完成啦~让椰汁浸泡一会会更好吃哦~