黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
带皮五花肉 | |
油泼辣子 | 生抽 |
熟白芝麻 | |
1.黄瓜切丝,大蒜切成蒜泥,生姜切片,小葱切葱花备用。
2.带皮五花肉洗净,放入冷水锅中焯水,焯完的水倒出。
3.重新倒入冷水漫过五花肉,下入姜片,1勺料酒,煮二十分钟左右。
4.煮至一根筷子可轻松插入肉最厚的地方,且无血水。
5.然后取出放凉。
6.把黄瓜丝堆在盘子中间。
7.再把煮好的五花肉切成薄片。
8.把五花肉码入盘中。
9.2勺油泼辣子,2勺生抽,切好的蒜泥,葱花,少许香油,少许花椒粉,少许熟白芝麻,1勺糖和1勺香醋拌匀,调成凉拌汁。
10.将凉拌汁淋入码好的肉中。
11.蒜泥白肉就做好了。
12.成品图。