胡萝卜:清热解毒
1.去虾线的虾仁
2.葱末,姜末。黄瓜丁,胡萝卜丁,玉米粒,水淀粉,料酒,鸡精,食油。
3.虾仁加料酒食盐可以加入一些底味和去掉一些腥味,虾仁本身是比较容易熟的食材,所以焯水的时间不宜过长,简单焯水,可以减少炒菜的时间,增加清新的口味!
4.葱姜爆出香味之后,把焯好水的虾仁倒入锅中,加入适量的胡萝卜粒,中火翻炒,炒出虾仁的香味,加胡萝卜粒一起炒可以有效的吸收热量,防止虾仁炒焦!等胡萝卜炒至断生时,加入黄瓜里,玉米粒,一起翻炒,由于黄瓜比较容易熟,所以我们看黄瓜的生熟状况,等到黄瓜断生后,撒上少许的食盐,加入1茶匙的鸡精,翻炒均匀上味,接着淋上少许的水淀粉勾芡,翻炒均匀匀,出锅前再淋上少许的芝麻油!勾芡的水淀粉,一定不要太浓,稀一点,勾个薄芡就好,勾芡的目的可以使这道菜油光发亮,也可以使咸味裹到虾仁的表面!
5.装盘食用