豆腐:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.黑鱼切块洗净,准备好配料
2.油热放入生姜小葱,煎鱼至两面金黄,倒入料酒
3.加水过鱼肉,放入豆腐,水开小火慢炖20分钟,加入胡椒粉和盐调味
4.撒上蒜叶,营养好喝的黑鱼豆腐汤就做好啦~
煎鱼至两面金黄,加入开水炖出来的鱼汤更白~
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