糯米:补血 白糖:低蛋白质
1.糯米淘洗干净后用清水浸泡1小时;红枣、枸杞、黑加仑浸泡30分钟
2.蒸格上垫上浸湿的蒸布,加入糯米盖上大火蒸20分钟
3.准备果干:枸杞、黑加仑捞出备用,红枣在红糖水中小火煮30分钟
4.蒸好的糯米饭倒出后趁热加入白糖拌匀
5.蒸好的糯米饭倒出后趁热加入白糖拌匀
6.盆地放入红枣、黑加仑、枸杞,然后放入糯米铺盖涂抹均匀
7.涂抹一层豆沙,放入剩余的黑加仑、枸杞,在覆盖上糯米,放入蒸锅中蒸10分钟
8.蒸好后从蒸锅中拿出晾凉,倒扣轻叩脱模即可。
9.倒扣轻叩脱模即可。吃的时候用刀切开
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