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香菇爆炒西蓝花
健康功效
香菇:解毒
香菇爆炒西蓝花的做法
![香菇爆炒西蓝花的做法图解1]()
1.备料。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解2]()
2.西兰花切小块用盐水浸泡十几分钟。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解3]()
3.洗净的西兰花放入沸水煮至断生。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解4]()
4.过凉水，摆入盘中。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解5]()
5.香菇胡萝卜切片。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解6]()
6.葱蒜切末。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解7]()
7. 锅里热油，放葱蒜末爆香。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解8]()
8.放入香菇爆炒。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解9]()
9.加适量盐，生抽，蚝油调味。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解10]()
10.放入胡萝卜片。
![香菇爆炒西蓝花的做法图解11]()
11.出锅食用
香菇爆炒西蓝花的家常做法
（全部）
香菇:解毒
1.备料。
2.西兰花切小块用盐水浸泡十几分钟。
3.洗净的西兰花放入沸水煮至断生。
4.过凉水，摆入盘中。
5.香菇胡萝卜切片。
6.葱蒜切末。
7. 锅里热油，放葱蒜末爆香。
8.放入香菇爆炒。
9.加适量盐，生抽，蚝油调味。
10.放入胡萝卜片。
11.出锅食用
