五花肉:益气 苦瓜:护齿、低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.苦瓜洗干净切成两半,去瓤子,五花肉提前解冻。
2.苦瓜用刀片斜刀片。
3.五花肉去皮切片,葱姜蒜切好。
4.苦瓜装盘备用。
5.锅中放适量油烧热,倒入五花肉片炒出油。
6.放入花椒,干辣椒,葱姜蒜炒香。
7.倒入苦瓜。
8.加入料酒,生抽翻炒均匀。
9.加入适量盐,鸡精炒均匀即可出锅。
10.成品图
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