杂粮粥

杂粮粥
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作者:小若53

健康功效

红豆:清热解毒
小麦:补血、护齿、保护骨骼
莲子:保护神经系统

杂粮粥的做法

  • 杂粮粥的做法图解1

    1.准备材料

  • 杂粮粥的做法图解2

    2.清洗两遍备用

  • 杂粮粥的做法图解3

    3.放入清水浸泡5-6小时

  • 杂粮粥的做法图解4

    4.倒入电高压锅内

  • 杂粮粥的做法图解5

    5.选择粥羹键40-50分钟放入红糖即可食用

小贴士

浸泡时间长一些更容易煮烂,可提前一晚浸泡,我一般是晚上清洗后放入锅内加水浸泡,睡觉前预约时间早上起来后就煮好了,按个人喜好选择放白糖或红糖,也可放盐食用

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杂粮粥的家常做法

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