紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
芋头:健脾
1.先把食材备好
2.首先洗好紫薯,红薯,芋头把它们放到阿迪锅里,大约六七分钟煮烂,大家也可以用锅蒸这样无水更好,蒸至可以轻松剥皮轻松用勺子捻泥。
3.我买了黑凉粉自制仙草冻,因为仙草冻需要冷藏所以先做这个,冷藏室的时间用来做芋圆可以节约时间,首先在锅里烧开水,水开时关闭电源备用
4.取出大约三十克左右的仙草粉
5.用少量的凉开水调至无颗粒
6.后倒入烧开的水中,继续搅拌同时打开电源继续烧开仙草水
7.水开后关闭电源,将烧仙草水倒入大碗晾凉后放入冰箱上层冷藏备用,大约冷藏三小时左右会成冻
8.取出紫薯,剥皮,用勺子捻成泥状
9.同时加入木薯粉,边加边揉面,使他们均匀混合形成一个大面团备用。
10.同样,红薯和芋头也这样揉成大面团备用
11.将面团搓成长线状,并切成小块
12.煮水水开后将芋圆下入开水中,芋圆飘在水面了就是熟了
13.将熟芋圆放在凉水中防止黏连
14.将冰箱中的仙草冻取出,切好小块,放在碗底
15.再取出芋圆放在其上,喜欢蜜豆的可以在上面加上蜜豆,喜欢甜的还可以在其上加上白糖
16.热牛奶浇在碗中,美味的芋圆烧仙草做好啦。一致好评,Q弹Q弹超有嚼劲哟
我做的这个差不多四个人的量,大家根据吃的人数自己调节量哈