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菜花炒肉
健康功效
菜花:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
肉 | |
生粉 | |
盐 | 姜沫 |
蒜沫 |
菜花炒肉的做法
![菜花炒肉的做法图解1]()
1.
菜花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出菜虫也能去农药![菜花炒肉的做法图解2]()
2.猪肉清洗干净、切片、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟
![菜花炒肉的做法图解3]()
3.3. 姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
![菜花炒肉的做法图解4]()
4.菜花焯水、捞起过冷水、沥干水份
![菜花炒肉的做法图解5]()
5.热锅放油、放姜蒜爆香
![菜花炒肉的做法图解6]()
6.放猪肉翻炒、炒至七八分熟
![菜花炒肉的做法图解7]()
7.
放菜花翻炒片刻![菜花炒肉的做法图解8]()
8.放盐、翻炒几下即可
![菜花炒肉的做法图解9]()
9.一道美味菜肴出锅
菜花炒肉的家常做法
（全部）
菜花:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.
菜花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出菜虫也能去农药
2.猪肉清洗干净、切片、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟
3.3. 姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
4.菜花焯水、捞起过冷水、沥干水份
5.热锅放油、放姜蒜爆香
6.放猪肉翻炒、炒至七八分熟
7.
放菜花翻炒片刻
8.放盐、翻炒几下即可
9.一道美味菜肴出锅
