料酒:低蛋白质 西红柿:消食积 金针菇:低蛋白质
1.取虾肉去线,剁碎成泥状,加1个蛋清,2勺料酒,3克胡椒粉,顺着一个方向,使劲儿搅,搅到有阻力,出现粘稠感!就可以放入冰箱冷藏让它成型!
2.热锅凉油,放姜片+葱白+蒜末+洋葱碎+辣椒粉炒出香味!3、西红柿一定要切成丁再下锅!炒炒炒,再加一勺番茄酱,放点金针菇什么的!继续翻炒出汁
3.4、加两小碗水煮沸,像煮火锅那把虾滑下进去,浮起来的时候就是煮好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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