金针菇:低蛋白质 木耳:止血
1.金针菇洗好,开水中炒熟金针菇,然后炒一下木耳待用。
2.食材待用。
3.调酱汁,小葱、蒜、香菜切碎放入碗中,再放入盐、糖、蚝油、生抽、香油、醋搅拌均匀。
4.酱汁倒入蔬菜中,搅拌均匀。
5.黑色白色的食材分配开,摆盘上桌了。
喜欢辣椒的可以放一些红色的小米椒,还可以放一些黄瓜丝,可以自己放入喜欢的食材,各种创意都可实现。
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