小龙虾:抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.处理好的龙虾用清水浸泡3小时
2.准备大葱、姜、蒜、料酒、香菜、鸡精、小米椒、胡椒粉。
3.大葱、香菜、小米椒切段、姜蒜切沫。
4.龙虾倒进塞子里沥干水。
5.起锅倒入适量菜籽油
6.放入姜蒜小米椒
7.倒入小龙虾
8.放适量盐
9.放料酒
10.放入适量胡椒粉
11.放适量鸡精
12.炒变色后放水,盖上锅盖,焖30分钟左右即可出锅
13.油焖小龙虾已经做好了。
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