香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)

香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)
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作者:归家小厨

健康功效

香菇:健脾
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西兰花:补肾填精

香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解1

    1.准备好香菇和西兰花、小葱、蒜。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解2

    2.调好腌制料,葱蒜末、烧烤酱一勺。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解3

    3.再放入生抽、蚝油、糖、盐。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解4

    4.酱料倒入蔬菜中,搅拌均匀腌制5分钟。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解5

    5.锅中倒入适量油。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解6

    6.摆放煎的蔬菜,小伙儿焖熟。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解7

    7.在每个香菇中打入鹌鹑蛋。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解8

    8.在鹌鹑蛋上撒上一些芝士碎,盖上锅盖焖熟。

  • 香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的做法图解9

    9.大概焖五分钟,可以出锅了。煎烧和烤箱烤熟都可以的。

小贴士

蔬菜会因为腌料中有酱油颜色太深,不利于放入盘中,大家可以白水中炒一下西兰花?摆盘造型就好,

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香菇蛋挞(香菇芝士鹌鹑蛋)的家常做法

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