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番茄鸡蛋炒木耳
健康功效
鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
番茄鸡蛋炒木耳的做法
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解1]()
1.木耳用温水泡发
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解2]()
2.番茄放锅里煮一下
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解3]()
3.去皮
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解4]()
4.番茄切块、木耳、摘洗干净、切葱花
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解5]()
5.鸡蛋打散
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解6]()
6.锅中烧油把鸡蛋倒入锅中翻炒
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解7]()
7.鸡蛋炒熟备用
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解8]()
8.另起锅烧油葱花倒入锅中炒出香味
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解9]()
9.番茄倒入锅中翻炒八成熟
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解10]()
10.木耳倒入锅中翻炒熟
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解11]()
11.提前煎好的鸡蛋倒入锅中翻炒
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解12]()
12.翻炒两下
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解13]()
13.加盐
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解14]()
14.加白糖
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解15]()
15.加鸡精调味出锅
![番茄鸡蛋炒木耳的做法图解16]()
16.装盘美食
番茄鸡蛋炒木耳的家常做法
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