豆腐:解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,淀粉水调好备用,酱油盐备用
2.豆腐上锅蒸五分钟
3.青红椒切末,蒜切末。
4.鸡蛋里放少许盐,打散搅匀备用。
5.豆腐晾凉切成1cm左右的方块
6.将豆腐装入碗中倒入蛋液
7.搅拌一下使豆腐均匀的沾上蛋液
8.锅中烧油,油温8分热放入豆腐炸至金黄
9.炸好的豆腐捞出备用
10.另起油锅,放入蒜末,辣椒碎煸香
11.倒入酱油盐调味汁翻炒均匀
12.放入豆腐和少许清水
13.翻炒均匀
14.最后勾入水淀粉
15.大火收汁即可
16.装盘摆上小装饰即可
1.豆腐上火蒸一下,可以去除豆腥味,同时在制作过程不容易碎掉
2.油锅提前热上,这样豆腐粘匀蛋液后就能直接入油锅炸
3.油温8分热放入豆腐炸,温度太高容易溅油