彩椒:护齿、低蛋白质 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好材料。
2.以后你洗净切片
3.彩椒 姜 还有葱切好。
4.热锅倒入油放姜 葱,炒香。
5.再倒入蚝油,酱油花椒。
6.倒入鱿鱼,翻炒均匀。
7.倒入料酒,翻炒均匀。
8.倒入彩椒翻炒均匀。
9.最后倒入盐翻炒均匀。
10.一道美味的菜椒炒鱿鱼就好了。
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