#东北#红烧带鱼

#东北#红烧带鱼
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作者:冰-雪-缘

健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

姜粉 适量
耗油 适量
生抽 适量
适量
鸡精 适量
十三香 适量
植物油 适量
鸡蛋清 1个

#东北#红烧带鱼的做法

  • #东北#红烧带鱼的做法图解1

    1.成品图。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解2

    2.收拾好的带鱼洗净切小段放碗里加葱,姜粉,蒜,料酒,淀粉,蛋清拌匀腌制30分钟以上。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解3

    3.切葱花,蒜粒,青椒切块,胡萝卜切片。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解4

    4.带鱼裹上淀粉。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解5

    5.锅倒油烧热,放入裹好淀粉的带鱼炸至两面金黄。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解6

    6.捞出控油。(盘子垫上厨房吸油纸)

  • #东北#红烧带鱼的做法图解7

    7.调汁:水淀粉里加耗油,生抽,盐,鸡精,十三香搅匀。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解8

    8.锅倒油烧热,放,葱,蒜炒香。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解9

    9.倒入调好的汁,加青椒,胡萝卜炒匀。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解10

    10.倒入炸好的带鱼。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解11

    11.快速翻炒至带鱼裹匀汤汁即可。

  • #东北#红烧带鱼的做法图解12

    12.出锅装盘。

小贴士

中小火炸带鱼已免火大炸糊,影响口感。

本菜谱由冰-雪-缘上传

#东北#红烧带鱼的家常做法

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