鲍鱼:护眼明目、抗癌防癌
大葱:解表
香菇:透疹
1.主要食材。
2.提前熬好一锅大骨汤。
3.大米淘洗干净加骨汤一起放入电饭煲中。
4.启动煮粥程序。
5.煮粥的时间将香菇切片备用。
6.鲍鱼切丁、大葱切圈,姜切片和料酒和盐一起抓匀腌制备用。
7.另将2片姜切成细末备用。
8.骨汤粥煮好后倒入铸铁锅或砂锅中,放入姜末。
9.将腌制鲍鱼丁的大葱和姜片夹出来不要,连汁水也倒掉。
10.将鲍鱼丁放入粥中。
11.再放入香菇,烧开后转小火继续煮30分钟,关火调入盐和小葱花就好了。
12.趁热给家人和自己都来上一碗吧!
1、用骨汤熬制更鲜美。2、*腌制过的汁和葱、姜片一定要扔掉不要。