豆腐:清热泻火 黄瓜:低蛋白质
1.铁皮石斛用温水泡。
2.黄瓜切细丝。
3.豆腐切细丝。
4.制好熟油,放碗中,备用。
5.砂锅放水,石斛放锅中煮。
6.水开放豆腐,即停火。
7.放入黄瓜丝。
8.倒入碗中,淋上热油即可!
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