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藕炖排骨
健康功效
排骨:润燥
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
藕炖排骨的做法
![藕炖排骨的做法图解1]()
1.鹌鹑蛋煮熟剥皮，排骨冷水下锅煮出血水，放点姜
![藕炖排骨的做法图解2]()
2.藕和玉米切好
![藕炖排骨的做法图解3]()
3.加点姜片，待水开，将所有东西放进去炖煮半个小时即可，盐放适量
藕炖排骨的家常做法
（全部）
排骨:润燥
藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鹌鹑蛋煮熟剥皮，排骨冷水下锅煮出血水，放点姜
2.藕和玉米切好
3.加点姜片，待水开，将所有东西放进去炖煮半个小时即可，盐放适量
