柠檬:活血化瘀
1.秋刀去掉内脏,擦干水分,用刀在表面双面划斜刀。
2.双面洒上盐和黑胡椒粉,用手均匀抹散。
3.切半个柠檬皮放入秋刀鱼上一起抹匀,码味半个小时。
4.烤盘垫锡纸,放橄榄油刷匀。
5.将码过味的秋刀鱼拍掉多的柠檬皮,均匀摆在锡纸上,切一些柠檬片放在上面。
6.烤箱上下火200度预热,然后烤20分钟左右。
7.中途十分钟左右拿出来翻面刷油后又放入烤箱继续烘烤。
8.直到表皮微焦即可拿出。
9.再切一些柠檬,吃的时候挤上一点,美味享用吧!
1、秋刀鱼内脏要处理干净,码味时间要够。2、烤制时第一次在锡纸上多刷一点油,以方便翻面。