米饭:低蛋白质
1.成品图
2.准备腊肠和青菜。
3.腊肠切片,蒜苗切段。
4.青菜切碎。
5.锅里放少量油先将腊肠煸出油。
6.然后放蒜苗炒香。
7.放青菜炒软。
8.到入米饭翻匀
9.放适量盐即可。
10.美味的一盘炒饭可以享用啦!
腊肠里有油,所以不需要放太多油,青菜轻微炒一下即可,不用炒太长时间。
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