鸡蛋:润燥 米饭:低蛋白质 洋葱:祛痰
1.准备鸡腿
2.蔬菜鸡蛋
3.鸡腿切条,加入盐,胡椒粉,拌匀,腌制15分钟
4.切香菇丝
5.洋葱丝
6.鸡蛋打散
7.准备料汁,生抽,味啉,木鱼水
8.油热,加入洋葱炒香
9.加入香菇炒匀
10.加鸡腿肉
11.加料汁
12.炒至鸡腿八分熟
13.撒鸡蛋液
14.盖上锅盖,焖两分钟
15.米饭准备好
16.把鸡腿到进去
17.最后加上海苔就可以吃了
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