藕:护齿、低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.准备食材
2.藕切片,放水中清洗一下
3.放入沸水煮三分钟,捞出过两遍凉水,放入容器中
4.切香菜末,蒜末,辣椒段
5.蒜,香菜,辣椒放入藕片中
6.加入生抽,香醋,白糖,盐,芝麻
7.炸点花椒油
8.把油倒入藕片中,拌匀即可
9.成品图
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