虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 油菜:散瘀消肿
1.准备好所有食材
2.米饭加入8倍清水煮粥
3.米饭煮至粘稠加入切碎的蟹味菇
4.虾处理好切碎,加入虾碎一同煮软
5.油菜洗净切碎
6.出锅前加入油菜碎一同煮熟
7.盛入碗中
8.放凉食用
饭“焗”的诱惑
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