土豆:和胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.食材准备好,爱吃肉类的可以放点肉
2.土豆胡萝卜切丁,土豆浸泡一下去除淀粉,洗干净控干水分
3.锅内烧油,油温热
4.放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻(也可以加圆葱炒,喜欢放就放)
5.倒入一碗清水,大火烧开
6.放入咖喱块,中火继续煮10分钟左右
7.慢慢的开始粘稠
8.继续煮至粘稠状态即可
9.这样就可以,不爱吃太稀的
10.一碗米饭准备好
11.撒上点黑芝麻装饰~
12.吃的时候搅拌均匀就可以啦
土豆浸泡一下去除淀粉,食材根据个人口味放
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