带鱼:止血
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
生抽 | 老抽 |
盐 | |
白胡椒粉 |
1.准备材料,带鱼去背鳍内脏洗净切长度适中的段
2.葱切断,蒜拍碎,姜切姜片姜丝。
3.带鱼段用白胡椒粉,姜丝,花椒,料酒腌制30分钟左右入味
4.腌好的带鱼放入面粉中均匀的沾上干粉
5.沾好干粉的带鱼段备用
6.锅中放油,油温七成热放入带鱼段炸至金黄捞出备用
7.炸好的带鱼段,可以用厨房纸巾吸一下油。
8.锅留底油放入放八角姜片蒜瓣炒香。
9.然后将炸好的带鱼放进去。
10.倒入生抽,老抽,白糖,醋等
11.将葱段也放进锅里。
12.加入与带鱼齐平的开水,中小火煮十分钟。
13.最后大火收汁。
14.最后撒葱花点缀即可
1.带鱼去背鳍去内脏,将内脏边上的黑膜也刮掉,这个是带鱼腥源之一
2.油温六七成热的时候放入带鱼。
3.油锅最好提前热上,这样沾上粉的带鱼能直接入锅。
4.大火收汁时最好掂锅或者晃动,别用筷子搅,汤汁粘稠关火,不用收干汤汁拌饭特别好吃。
5.带鱼本身是海鱼,而且生抽老抽也有咸味,所以盐要少放或不放。