青豆:健脾 红椒:开胃、消食 料酒:低蛋白质
1.先把鸡胸肉切成小肉末,然后装进一个大碗里加少许胡椒粉,料酒和盐腌制一会
2.把玉米粒和青豆粒,还有红椒都准备好
3.锅里加开水烧开,把剩米饭倒进去煮开
4.先把玉米粒加进去煮三分钟,再把青豆倒进去煮两分钟,最后把鸡肉倒进去煮三分钟
5.最后把红椒末放进去,顺便加盐,白胡椒粉搅拌均匀,即可关火
6.来一碗吧!成品图
①最后出锅装碗,以后记得淋香油②鸡胸肉要腌一会儿去腥又入味
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