粉丝:补血、低蛋白质
1.扇贝清洗干净,倒入少许的高度白酒腌制一下。
2.贝壳用刷子刷干净,摆入盘中。
3.粉丝提前泡软,剪成小段。
4.锅中水烧开,放入粉丝煮两分钟。
5.把大蒜切成末。
6.锅中倒入适量的油烧热。
7.放入蒜末炸至金黄色。
8.调入蒸鱼豉油炒匀,蒜蓉酱就做好了。
9.把煮好的粉丝沥干,调入少许盐,蒸鱼豉油和一勺蒜蓉酱拌均匀。
10.把拌好的粉丝铺在贝壳上。
11.再放入扇贝,然后淋上蒜蓉酱。
12.蒸锅烧开,放入锅中大火蒸5分钟。
13.出锅,在淋上少许的蒸鱼豉油,撒上葱花和小米椒。最后淋上热油即可。
14.成品图。
如果你制作的蒜蓉酱够咸,出锅后可以不用再淋蒸鱼豉油。