菠菜:养血 粉丝:活血化瘀 红萝卜:活血化瘀
1.准备食材。
2.粉丝泡水软化。
3.红萝卜切丝。
4.菠菜处理好。
5.把蒜、姜切末。
6.把所有调料放入小碗,加入蒜末、姜末,搅拌均匀备用。
7.粉丝汆烫好捞出,过凉水。
8.汆烫红萝卜丝、菠菜。
9.调入之前调好的料汁。
10.搅拌均匀,即可食用。
喜欢的话可以撒上一点白芝麻。
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