菠菜:养血 鸡蛋:养血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菠菜摘洗干净
2.锅中加水烧开,放入菠菜,关火,将菠菜烫软即可捞出
3.放入凉水过凉,捞出沥干水分备用
4.鸡蛋打入碗中搅散
5.菠菜切段,葱姜切沫
6.起锅烧热,放油,油热后倒入鸡蛋液
7.用筷子搅散,鸡蛋凝固即可出锅备用
8.起锅烧热,放油,油热后放葱姜爆香
9.倒入菠菜和鸡蛋略翻炒
10.放入盐和生抽调味
11.炒匀即可出锅
12.一道简单美味的菠菜炒鸡蛋就做好了!
菠菜焯水时间不要太长,菠菜稍微变软即可。
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