鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.鸡蛋打入碗中,充分搅散
2.倒入与蛋液等量的清水,继续搅打均匀
3.过筛倒入蒸碗中
4.盖保鲜膜
5.鲜虾去皮,洗净,放入少许料酒,胡椒粉,腌制10分钟
6.锅中加水烧开,放入鸡蛋蒸18分钟,鸡蛋凝固后放上虾仁,继续蒸5分钟,关火后虚蒸5分钟即可拿出
7.淋入生抽和香油,开吃吧!
鸡蛋过筛后,蒸好的鸡蛋羹更细腻。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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