粉丝:补血、低蛋白质
金针菇:低蛋白质
洋葱:祛痰
1.花甲用盐水浸泡20分钟,再把花甲放入锅中加入适当的凉水煮开后花甲的壳煮开,捞出来,再洗一遍,捞出来备用
2.金针菇切掉,根部洗净后掰成小朵,粉丝用温水浸泡15分钟
3.切蒜末,辣椒,葱花,姜丝
4.准备料汁,豆瓣酱,蚝油,料酒,生抽混在一个碗中
5.锅中放1张锡纸,如果锡纸比较薄,可以多折叠几层,把煮好的花甲粉丝,金针菇,葱姜蒜,辣椒都放在锅中,再加上料汁和水
6.放在炉灶上,大锅煮,可以把锡纸折上去焖五分钟
7.如果不折锡纸,也可以盖上锅盖焖五分钟
8.最后在撒小葱和辣椒
9.成品图