豆腐:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,鱼头洗净抹上一层薄盐
2.豆腐切块,生姜切片
3.热锅烧油放入鱼头煎制
4.大概三分钟翻另一面煎制两面金黄即可
5.喷入料酒放进去干辣椒,生姜,适量热水煮开
6.煮开后放入豆腐再次煮开
7.放入盐,生抽,老抽,胡椒粉,耗油焖煮二十分钟
8.二十分钟后收汁即可
9.成品图
焖煮鱼的时候加入热水是为了让鱼的口感更加鲜美
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