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煎带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
煎带鱼的做法
![煎带鱼的做法图解1]()
1.带鱼洗净切段，放入碗中，倒入料酒
![煎带鱼的做法图解2]()
2.放入五香粉
![煎带鱼的做法图解3]()
3.放盐
![煎带鱼的做法图解4]()
4.倒入蚝油
![煎带鱼的做法图解5]()
5.倒入生姜粉
![煎带鱼的做法图解6]()
6.放入土豆淀粉
![煎带鱼的做法图解7]()
7.搅拌均匀，腌制30分钟以上
![煎带鱼的做法图解8]()
8.平底锅放油烧热，放入带鱼煎制
![煎带鱼的做法图解9]()
9.一面煎至金黄后翻面，继续烙熟即可
![煎带鱼的做法图解10]()
10.装盘食用
小贴士
1、煎鱼时不要早早的翻动，以免将鱼弄碎，等煎制的一面煎至金黄，鱼肉变硬再翻动
2、用淀粉裹一下鱼块，可以让鱼块不易碎
煎带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.带鱼洗净切段，放入碗中，倒入料酒
2.放入五香粉
3.放盐
4.倒入蚝油
5.倒入生姜粉
6.放入土豆淀粉
7.搅拌均匀，腌制30分钟以上
8.平底锅放油烧热，放入带鱼煎制
9.一面煎至金黄后翻面，继续烙熟即可
10.装盘食用
1、煎鱼时不要早早的翻动，以免将鱼弄碎，等煎制的一面煎至金黄，鱼肉变硬再翻动
2、用淀粉裹一下鱼块，可以让鱼块不易碎
