螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.剁大蒜成蒜蓉,辣椒干剪段,阳江豆豉切碎(不可太碎,切成瓣即可)
2.花蟹掰开蟹壳,去腮和内脏,刀切成大块。
3.小葱切段备用
4.蟹块加入料酒和少许淀粉拌匀腌制
5.烧油至150度左右(放少许蒜蓉起油泡沫即可)小火炸蒜沫炸至金黄色
6.捞出炸好的蒜沫摊开晾干,浓郁的脆香蒜味
7.加热油温后加入腌制好的蟹块,记得先放蟹腿和蟹身肉,两分钟后再放蟹壳至红色捞出备用
8.热锅凉油炒香姜片和豆豉,炒出浓郁的豆豉香味。
9.投入炸好的蟹块,大火快速翻炒
10.加入干辣椒段,并加入少许清水,才能出辣椒香味
11.加入炸好的蒜沫
12.调入1勺蚝油,半勺味极鲜和适量的盐糖鸡粉
13.重要的是加入半勺桂林辣椒酱
14.大火快速翻炒,并加入小葱段
15.起锅齐活,就可以享用了。
1、此菜肴重要的是炸蒜蓉,时间火候最要紧,要金黄酥脆,蒜香浓郁。2、有些做法也可蒜蓉和面包糠一起炸制,根据自己口味选3、蟹块炸制要大火快炸变红即可,用。