芦笋:利尿 红椒:开胃、消食
1.食材清洗干净。
2.芦笋的尾部老的话,像我一样去掉尾部的外皮,在芦笋中间切一刀。
3.锅中坐水,水开放入芦笋。
4.芦笋焯熟捞出,过凉水。
5.红椒剁碎。
6.芦笋红椒摆盘。
7.坐油锅烧油。
8.烧好的热油泼入红椒上,撒入盐,搅拌均匀即可。
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