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蔬菜四宝
健康功效
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蔬菜四宝的做法
![蔬菜四宝的做法图解1]()
1.材料洗净，备好
![蔬菜四宝的做法图解2]()
2.锅中加水待水沸腾后下西兰花与胡萝卜煮至断生
![蔬菜四宝的做法图解3]()
3.锅中热油大火翻炒西兰花与胡萝卜
![蔬菜四宝的做法图解4]()
4.小火翻炒甜椒（火候不可过大）
![蔬菜四宝的做法图解5]()
5.下盐翻炒
![蔬菜四宝的做法图解6]()
6.出炉，装盘
蔬菜四宝的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.材料洗净，备好
2.锅中加水待水沸腾后下西兰花与胡萝卜煮至断生
3.锅中热油大火翻炒西兰花与胡萝卜
4.小火翻炒甜椒（火候不可过大）
5.下盐翻炒
6.出炉，装盘
