茼蒿:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把茼蒿摘洗干净,切断再冲洗一遍
2.之后捞出沥水备用
3.大蒜切成蒜末备用
4.锅里热油放入蒜末炒香
5.之后加入茼蒿
6.把茼蒿炒软,如图,加食盐
7.出锅前加少许白胡椒粉
8.炒匀即可装盘
9.清炒蒜蓉茼蒿――成品图
①茼蒿一定要摘洗干净②做这道菜非常快手③盐不要一次加太多
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