娃娃菜:生津
粉丝:补血、低蛋白质
生抽 | |
盐 | |
高汤 | 鸡油(炒汁) |
植物油(淋面) |
1.主要食材:粉丝提前用凉水浸泡二三十分钟。
2.泡软的粉丝捞出铺至盘底(盘用深盘)。
3.娃娃菜一分为四用清水冲洗干净摆在粉丝上面。
4.蒜切末、红椒切细粒,葱切葱花备用。
5.热锅放入一大勺鸡油。
6.小火化开,低油温将蒜末爆香。
7.倒入生抽。
8.调入白糖和盐。
9.加入一小碗高汤。
10.大火煮开。
11.浇在娃娃菜上。
12.锅内加水,大火烧开。
13.放入菜盘,保持大火蒸15分钟。
14.拿出,洒上葱花和红椒粒。
15.锅内烧热一大勺植物油。
16.均匀地淋在上面,完工!
17.好好享用吧!
1、用鸡油或猪油粉丝口感会更好。2、没有高汤用清水也可以。3、娃娃菜的大小不同可适当调整蒸的时间。