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广东－炝炒花菜
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
广东－炝炒花菜的做法
![广东－炝炒花菜的做法图解1]()
1.放蒜爆香
![广东－炝炒花菜的做法图解2]()
2.放肉末，放料酒把肉末炒散
![广东－炝炒花菜的做法图解3]()
3.放一勺酱油把肉炒上色
![广东－炝炒花菜的做法图解4]()
4.肉末炒出油。
![广东－炝炒花菜的做法图解5]()
5.放花菜翻炒一二分钟
![广东－炝炒花菜的做法图解6]()
6.放酱油
![广东－炝炒花菜的做法图解7]()
7.放糖后炒匀调料。
![广东－炝炒花菜的做法图解8]()
8.中大火焖二分钟。
![广东－炝炒花菜的做法图解9]()
9.开盖放葱花略炒即可。
![广东－炝炒花菜的做法图解10]()
10.好吃的花菜来了。
小贴士
炒的时候如果炉灶的火太大，就中大火。肉末我喜欢把油都炒出来。
广东－炝炒花菜的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.放蒜爆香
2.放肉末，放料酒把肉末炒散
3.放一勺酱油把肉炒上色
4.肉末炒出油。
5.放花菜翻炒一二分钟
6.放酱油
7.放糖后炒匀调料。
8.中大火焖二分钟。
9.开盖放葱花略炒即可。
10.好吃的花菜来了。
炒的时候如果炉灶的火太大，就中大火。肉末我喜欢把油都炒出来。
