白萝卜:化痰
料酒:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.把马蹄洗干净切成沫。
2.肉沫中加入料酒,生抽,盐,蛋清,白胡椒和姜粉搅拌均匀。
3.再加入马蹄朝一个方向搅拌至上劲。
4.一定要拌至粘稠上劲,不然后面煮的时候会散。
5.白萝卜洗干净去皮切成丝。
6.香菜和姜切好。
7.锅中加入适量的清水,放入萝卜丝和姜丝烧开。
8.在煮开的汤中加入肉丸子,煮7到8分钟即可。出锅前调入适量的盐和其它的调味料。
9.撒上香菜就可以食用了。
切成末的马蹄有很多的水份,可以把水份挤掉再加入肉沫中搅拌。肉沫可以根据自己喜好弄成丸子。白萝卜一定要清水下锅,这样煮出来的汤才会清甜。