土豆:解毒
青椒:养肝
胡萝卜:健脾
莲花白 | |
宽粉 | 干锅酱(火锅料) |
八角,香叶,桂皮 | 干辣椒,干花椒 |
姜葱,香菜 |
1.肥肠,加姜葱料酒,焯水,洗净,切段
2.五花肉切片,焯水
3.胡萝卜,土豆,切厚片
4.青椒,莲花白切块
5.宽粉泡软
6.肥肠拉油,至熟
7.土豆,胡萝卜,宽粉炸断生
8.青椒,莲花白炸断生,沥干油
9.小火炒五花肉至出油。
10.加入姜片,葱白,香菜根,八角香叶桂皮,炒出味
11.加入干锅酱(火锅料)炒散。
12.加入肥肠,调适量老抽上色
13.加入全部菜品,翻匀调盐味,加香油,出锅撒孜然。
14.盛菜,撒香菜。
菜要沥干油