胡萝卜:清热解毒 木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.白菜帮用刀拍松,左手摁住白菜帮,右手拿刀斜着片白菜帮,片成白菜片。
2.胡萝卜切菱形片,木耳泡好,洗净备用。
3.锅中水烧开后,分别下入白菜片、胡萝卜、木耳焯一下,时间要短,保持口感。
4.葱姜切片。
5.把配料表中调料加入小碗中,调成芡汁。
6.锅中油热后,下入葱姜爆香。
7.加白菜片、胡萝卜、木耳翻炒,加芡汁翻炒均匀。
8.酸爽可口。
几种食材焯时,时间要短,保持脆爽口感。
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