猪肉:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.准备好所需食材和调味料。
2.猪肉切细丝放入碗中,调入一汤匙生抽、一汤匙料酒、一汤匙玉米淀粉和少许盐,再调入一小勺食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
3.蒜苔掐去根部,洗净后切成小段,胡萝卜去皮切粗丝备用。
4.锅中烧开水,放入面条煮3-5分钟,具体时间也要看面条的粗细程度,捞出过凉水后沥水备用。
5.锅中倒入适量食用油烧热,再放入腌制好的肉丝划散,炒至发白断生状态。
6.将炒好的肉丝盛出,就锅中底油放入蒜苔和胡萝卜,大火快速翻炒一分钟左右。
7.接着放入面条,用筷子将面条与蔬菜拌炒均匀,炒约一分钟左右。
8.调入一汤匙生抽、老抽和适量的盐,拌炒至面条上色。
9.最后放入炒好的肉丝,与面条混合翻炒均匀,盛出装盘即可。
10.一道色香味俱全的蒜苔肉丝炒面就做好了,边角料也能如此美味,如果您家冰箱里也有剩余的蔬菜就赶紧做起来吧!
瘦肉经过腌制口感更加嫩滑,面条最好用手擀面或机器压制的,挂面略差一些。